【小麦・卵・乳不使用　アレルギー対応レシピ　7大アレルゲンフリー】　グルテンフリーで美味しい💛もちもちじゃがいもパン

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Ʊ レシピ作成への思い Ʊ
パンがない時でもパパっとすぐ作れる、なんちゃってパン。
じゃがいもを使うので、栄養価も高くなります。
朝ごはんやおやつにもピッタリです。

レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実

※食物アレルギーの原因食物や食べられるものは、それぞれの方によって異なります。
調味料・加工食品などは原材料表示をよく確認して、それぞれに合ったものをお選び下さい。

写真付き詳細レシピはコチラ ⇒ https://allehapi.issun.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A7%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%F0%9F%92%9B%E3%82%82%E3%81%A1%E3%82%82%E3%81%A1%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C%E3%81%84/
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Ʊ 材料　ひと口サイズ10個分 Ʊ
・じゃがいも　　1個
・天然塩　　小さじ1/3
・米粉(米の粉（共立食品）)　　40g
・オリーブオイル（米油・菜種油でも可）　小さじ２
・すり下ろした人参　10g

Ʊ 作り方 Ʊ
①じゃがいもを皮をむかずに串が通るまで蒸す（レンジで串が通るまでチンでもOK）
②蒸したジャガイモの皮をむいて、マッシャーなどでよくつぶす。
③②に、天然塩・オリーブオイル・米粉を入れてよく混ぜる。
④③にすりおろした人参を入れて混ぜる。
⑤一口大に丸めて、クッキングシートの上に並べる。
⑥トースターで15～２０分ほど焼けば完成♪

Ʊ ポイント Ʊ
・表面が焦げてくるときは、上にアルミホイルをかぶせて焼く。
・オーブン使用の場合１８０度に余熱後、１８０度のまま１０分ほど焼く。
・野菜パウダー（人参やほうれん草、かぼちゃ）でも代用できます。

Ʊ 表示が推奨されている原材料の中で使用しているもの Ʊ
なし

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